Чтобы глаза были здоровыми

Чтобы глаза были здоровыми, следует проверять зрение каждые два года. Детям и пенсионерам надо делать это ежегодно. Для раннего выявления глаукомы на начальных стадиях следует всем родственникам у кого установлена глаукома с 35 лет начать каждый год, а для профилактики с 40 лет. Зрение, которое забирает глаукома, не возвращается по причине последующим атрофии зрительного нерва.

Для сохранения зрения необходимо:

читать и работать при хорошем освещении. Чтобы не было резкого перепада, источник света должен находиться над вашим левым плечом;

давать глазам отдых, по меньшей мере, каждые полчаса, когда вы читаtте, шьете, работаете за компьютером. Для этого поднимайте глаза и вглядывайтесь в отдаленные объекты;

убедиться, что экраны компьютера и телевизора четко сфокусированы;

носить защитные очки при использовании химикатов;

при ярком солнце надевать солнцезащитные очки;

надевать защитные очки, купаясь в хлорированной воде или в любой воде сомнительной чистоты;

грязными руками тереть глаза, пытаясь избавиться от соринки. Лучше поморгайте и промойте глаза холодной водой.

Не следует смотреть прямо на солнце, особенно во время затмения.

Также не смотрите долго на яркие или блестящие поверхности.

 

  Гусейнова Рена, врач офтальмолог Агульской ЦРБ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *